Planifier un autotour en Islande en mettant l’accent sur le bien-être nordique est une excellente façon de découvrir la région de Reykjavik tout en profitant des sources chaudes, des spas et des paysages volcaniques. Cet article détaille un itinéraire concret et réaliste pour organiser un road trip centré sur le lâcher-prise, sans négliger la logistique : choix du véhicule, distances, budget, réservations et temps de conduite.
Pourquoi combiner autotour à Reykjavik et bien-être nordique
La région de Reykjavik est un point de départ idéal pour un autotour orienté bien-être, pour plusieurs raisons très concrètes :
- Proximité des principales infrastructures (aéroport, loueurs de voitures, grandes surfaces, hébergements).
- Accès rapide à des sites thermaux emblématiques (Blue Lagoon, Sky Lagoon, bains géothermiques plus locaux).
- Réseau routier globalement bien entretenu, adapté à un premier road trip en Islande.
- Nombreux hébergements avec spa, jacuzzi ou hot pot privé, souvent intégrés dans des guesthouses ou cottages.
- Paysages volcaniques et géothermiques accessibles en peu de temps (péninsule de Reykjanes, Cercle d’Or, zones fumantes, champs de lave).
Le bien-être nordique en Islande ne se résume pas aux spas de luxe. Il repose surtout sur un usage quotidien et décomplexé des piscines municipales chauffées, des hot pots et des bassins naturels en extérieur. Dans le cadre d’un autotour, cela signifie que presque chaque étape peut intégrer un moment de détente dans l’eau chaude, en fin de journée, après la route et les randonnées.
Avant de construire votre itinéraire, il est utile d’avoir une vue d’ensemble de la région de Reykjavik et du Cercle d’Or. Pour une approche plus centrée sur les grands sites volcaniques et les chutes d’eau, vous pouvez consulter notre article spécialisé sur un autotour Reykjavik – Cercle d’Or très détaillé, et l’adapter ensuite à un séjour façon “spa et détente”.
Itinéraire type de 5 à 7 jours : Reykjavik, spas et paysages volcaniques
Voici un exemple d’itinéraire modulable de 5 à 7 jours, conçu pour limiter les trajets trop longs et maximiser les pauses bien-être.
Jour 1 : arrivée, prise en main de la voiture et premières eaux chaudes
Objectif : se poser, récupérer du voyage et entrer directement dans l’ambiance géothermale.
- Arrivée à l’aéroport de Keflavik : comptez 1h30 à 2h pour la récupération des bagages et de la voiture de location (plus en haute saison).
- Location de voiture : pour un autotour orienté confort, un SUV compact ou un véhicule type break est suffisant si vous restez sur les routes principales (pas de F-roads). Vérifiez :
- Politique de carburant.
- Assurance gravillons et cendres/sable, utile en Islande.
- Kilométrage illimité (souvent inclus, mais à confirmer).
- Blue Lagoon ou alternative locale :
- Blue Lagoon : situé entre l’aéroport et Reykjavik, fréquenté mais très bien organisé. Idéal pour un premier contact avec la géothermie.
- Alternatives plus calmes dans la péninsule de Reykjanes (piscines municipales, petits bains géothermiques) si vous préférez éviter la foule ou réduire le budget.
- Nuit à Reykjavik ou dans les environs : privilégiez un hébergement avec jacuzzi, hot pot ou au minimum un accès simple à une piscine municipale.
Distance indicative : Keflavik – Blue Lagoon – Reykjavik ≈ 60 km, soit 1h de route environ (hors arrêts).
Jour 2 : exploration de Reykjavik et Sky Lagoon
Cette journée est volontairement peu chargée en route pour laisser de la place aux bains et à la balade en ville.
- Matinée :
- Découverte du centre-ville de Reykjavik à pied (Hallgrímskirkja, rues commerçantes, bord de mer).
- Courses dans un supermarché (Bonus, Krónan, Nettó) pour limiter les dépenses au restaurant pendant le road trip.
- Après-midi :
- Sky Lagoon, très proche de Reykjavik, pour une expérience spa plus récente, avec vue sur l’océan et rituels bien-être structurés (sauna, bain froid, etc.).
- Alternative budget : piscine municipale de Laugardalslaug ou Sundhöll Reykjavíkur, très appréciées des locaux.
- Nuit : deuxième nuit à Reykjavik ou dans la périphérie immédiate.
Astuce pratique : réservez vos créneaux spa (Blue Lagoon, Sky Lagoon) plusieurs semaines à l’avance en haute saison (été, périodes de vacances européennes).
Jour 3 : route vers le Cercle d’Or et bains géothermiques
On commence ici à combiner véritables sites volcaniques et pauses bien-être.
- Départ de Reykjavik vers Þingvellir :
- Distance : environ 45 km, 45 minutes de route.
- Site classé UNESCO, faille tectonique visible, zones de marche faciles.
- Continuation vers Geysir et Gullfoss :
- Þingvellir – Geysir : environ 60 km (1h).
- Geysir – Gullfoss : 10 km (10-15 minutes).
- Prévoyez plusieurs arrêts photo et au moins 2 à 3 heures sur la zone Geysir + Gullfoss.
- Bains géothermiques en fin de journée :
- Secret Lagoon à Flúðir : bassin géothermique simple, ambiance plus authentique que certains spas très touristiques.
- Autres bains artisanaux ou piscines de village dans la région (à vérifier selon la saison d’ouverture).
- Nuit : hébergement dans la région de Flúðir, Laugarvatn ou Selfoss.
Il est judicieux de sélectionner un logement offrant au moins un hot pot extérieur : l’intérêt de l’autotour bien-être est de pouvoir se délasser sans reprendre la route une fois la journée de visites terminée.
Jour 4 : bains, randonnées légères et paysages volcaniques
Cette journée peut être modulée selon la météo et la fatigue.
- Option 1 – Zone de Laugarvatn :
- Bains géothermiques type Fontana (si vous ne les avez pas faits la veille).
- Courtes randonnées dans les environs, observation des fumerolles et des zones géothermiques accessibles.
- Option 2 – Vers Hveragerði :
- Ville connue pour son activité géothermique.
- Randonnée vers la rivière chaude de Reykjadalur (prévoir 1h30 à 2h de marche aller simple, sentier parfois boueux). Baignade possible dans des zones aménagées le long de la rivière.
- Nuit : revenir vers Selfoss ou Hveragerði, ou remonter directement vers Reykjavik si vous souhaitez réduire les changements d’hébergement.
Distance indicative : Flúðir – Hveragerði ≈ 70 km, Hveragerði – Reykjavik ≈ 45 km.
Jour 5 : péninsule de Reykjanes et sources chaudes en pleine nature
La péninsule de Reykjanes, souvent négligée par les itinéraires classiques, est pourtant très riche en paysages volcaniques récents, champs de lave et zones géothermiques.
- Principaux points d’intérêt :
- Seltún – Krýsuvík : zone de sources chaudes fumantes, boue bouillonnante, sentiers balisés.
- Champs de lave récents (selon l’activité volcanique en cours, à vérifier avant le départ).
- Lits de lave recouverts de mousse, très photogéniques mais à respecter (ne pas marcher hors sentier).
- Bains possibles :
- Piscines municipales des petites villes de la péninsule (plus économiques que les grands spas).
- Si vous ne l’avez pas fait en J1 : Blue Lagoon à l’aller ou au retour.
- Nuit : soit à Keflavik pour simplifier le départ du lendemain, soit retour sur Reykjavik si votre vol est plus tardif.
Jours 6-7 : prolonger avec la côte sud ou approfondir Reykjavik
Si vous disposez de 1 à 2 jours supplémentaires, deux grandes options s’offrent à vous.
- Option A – Côte sud (plus de route, plus de paysages) :
- Trajet Reykjavik – Selfoss – Hvolsvöllur – Vik.
- Arrêts possibles à Seljalandsfoss, Skógafoss, plages de sable noir.
- Bains : piscines de village, hot pots en chemin (attention à ne pas confondre bassins aménagés et zones dangereuses non baignables).
- Prévoir des journées plus longues en voiture (plusieurs segments de 2h à 3h de route cumulés).
- Option B – Rester autour de Reykjavik :
- Approfondir la visite de la ville et multiplier les piscines municipales, différentes expériences de spa.
- Excursions journalières courtes (péninsule de Snæfellsnes demandera une journée complète et plus de route, à évaluer selon votre tolérance à la conduite).
Pour un séjour clairement orienté détente, il est généralement plus cohérent de limiter les longues distances et d’accepter de ne pas “tout voir” en une seule fois.
Meilleures expériences de bien-être nordique autour de Reykjavik
Spas iconiques et bassins accessibles
Côté spas, trois grandes catégories se détachent autour de Reykjavik :
- Grands spas internationaux :
- Blue Lagoon : infrastructure massive, tarifs élevés, mais très bien organisée et emblématique. À privilégier en début ou fin de voyage pour des raisons logistiques.
- Sky Lagoon : plus proche de Reykjavik, expérience plus “design”, vue sur mer, parcours bien-être structuré. Bon compromis entre détente et aspect “instagrammable”.
- Bains géothermiques régionaux :
- Secret Lagoon (Flúðir) : plus simple, ambiance village, souvent intégré dans un itinéraire du Cercle d’Or.
- Laugarvatn Fontana : mélange de piscines et de saunas, accès direct au lac (bain froid naturel possible).
- Piscines municipales et hot pots de quartier :
- Très utilisés par les locaux, environ 8 à 12 € l’entrée (variable selon la piscine et la saison).
- Multiples bassins à différentes températures, parfois toboggans pour enfants.
- Ambiance quotidienne, sans mise en scène particulière, mais excellente pour un vrai moment de “vie locale”.
Pour un autotour centré sur le bien-être, l’idéal est de combiner au moins :
- 1 grand spa emblématique (Blue ou Sky Lagoon).
- 1 bain géothermique régional.
- 2 à 3 piscines municipales différentes, en fin de journée après la route.
Codes à respecter dans les bains et piscines islandaises
Les piscines et spas islandais ont des règles strictes, qu’il est important de respecter pour éviter les tensions :
- Douche obligatoire et nue avant d’entrer dans les bassins, avec savon, zones intimes incluses.
- Silence relatif dans certains hot pots, surtout si les locaux s’y détendent après le travail.
- Pas de nourriture ni de boissons (sauf zones spécifiquement prévues).
- Respect des consignes de température : ne pas rester trop longtemps dans les bassins les plus chauds.
- Photos limitées voire interdites, surtout dans les piscines municipales.
En tant que voyageur, respecter ces usages facilite les échanges et rend l’expérience plus fluide. L’autotour permet de multiplier ces moments, en s’arrêtant dès que l’on croise une piscine municipale sur la route.
Organisation pratique d’un autotour bien-être à Reykjavik
Choix du véhicule et conditions de route
Pour un séjour principalement autour de Reykjavik, du Cercle d’Or et de la péninsule de Reykjanes, la plupart des routes utilisées seront asphaltées et accessibles avec un véhicule standard 2 roues motrices.
- Type de véhicule recommandé :
- Citadine ou compacte : suffisante en été, pour 2 personnes avec bagages légers.
- Break ou SUV compact : plus confortable en cas de météo changeante, pour 3-4 personnes ou chargement plus volumineux.
- État des routes :
- Route 1 (Route circulaire) et axes principaux en bon état général.
- Risques : gravillons, vent latéral fort, verglas en hiver, visibilité réduite.
- Conduite :
- Respect strict des limitations de vitesse (radars fréquents, amendes élevées).
- Attention aux arrêts photo : ne jamais se garer à moitié sur la chaussée.
- Utilisation des feux de croisement obligatoire, même de jour.
Sur un circuit autour de Reykjavik, la durée de conduite quotidienne se situe généralement entre 1h30 et 3h30, ce qui laisse largement le temps d’ajouter des pauses bien-être et des balades.
Budget à prévoir pour un road trip “détente”
Les budgets ci-dessous sont donnés à titre indicatif pour 2 personnes, hors billets d’avion, pour 5 à 7 jours autour de Reykjavik.
- Location de voiture :
- Environ 40 à 80 € / jour pour un véhicule standard, selon la saison.
- Assurances complémentaires : +10 à +25 € / jour, selon les protections choisies.
- Carburant :
- Itinéraire autour de Reykjavik et Cercle d’Or : 600 à 900 km sur 5-7 jours, selon variantes.
- Budget estimatif : 120 à 180 € d’essence, à ajuster selon le véhicule.
- Hébergements :
- Guesthouse ou petit hôtel : 100 à 180 € / nuit pour une chambre double.
- Cottages avec jacuzzi ou hot pot privé : souvent plus chers (150 à 250 € / nuit selon saison).
- Spas, piscines et bains :
- Grands spas (Blue, Sky Lagoon) : 60 à 120 € / personne selon formule.
- Bains régionaux (Secret Lagoon, Fontana) : 20 à 40 € / personne.
- Piscines municipales : 7 à 12 € / personne environ.
- Repas :
- Restaurant : 20 à 30 € / personne au minimum (plat principal simple).
- Solution économique : cuisiner en hébergement ou pique-nique, en privilégiant les supermarchés.
Un autotour bien-être autour de Reykjavik se situe donc souvent dans une fourchette “moyen à élevé” en termes de budget, principalement à cause des hébergements et des spas. L’utilisation fréquente des piscines municipales est une bonne façon de réduire les coûts sans renoncer aux bains chauds.
Hébergements à privilégier pour un séjour détente
Le choix du logement influence directement le confort global du road trip. Quelques points de vigilance :
- Emplacement :
- Proximité d’une piscine municipale ou d’un bain géothermique.
- Accès simple à la route principale pour réduire les temps de trajet quotidiens.
- Équipements :
- Cuisine ou kitchenette pour préparer certains repas sur place.
- Jacuzzi, hot pot ou sauna : un plus réel pour l’expérience bien-être, surtout en hiver.
- Type d’hébergement :
- Guesthouses familiales : bon compromis coût / confort, échanges plus faciles avec les hôtes.
- Hôtels : plus standardisés, souvent sans cuisine partagée.
- Cottages ou cabanes isolées : ambiance nature, souvent très recherchée, à réserver tôt.
Quand partir et comment adapter l’autotour bien-être à la saison
Autotour bien-être en été (juin à août)
L’été offre des conditions de route plus simples et des journées très longues, voire sans nuit noire en juin-juillet.
- Avantages :
- Routes globalement dégagées, météo plus clémente (mais changeante).
- Plus de temps de lumière pour combiner visites, randonnée et bains.
- Accès facile à la plupart des zones du Cercle d’Or et de la péninsule de Reykjanes.
- Inconvénients :
- Affluence accrue dans les grands spas et les sites touristiques.
- Tarifs d’hébergements et de location de véhicule plus élevés.
En été, il peut être judicieux de réserver les créneaux de spa tôt le matin ou tard le soir, pour profiter d’une ambiance plus calme, voire de la lumière dorée de fin de journée.
Autotour bien-être en hiver (novembre à mars)
En hiver, l’expérience des bains chauds en extérieur est particulièrement marquante : contrastes forts entre air froid, parfois neige, et eau fumante.
- Avantages :
- Ambiance visuelle spectaculaire autour des bassins (neige, vapeur, ciel sombre).
- Possibilité d’apercevoir des aurores boréales en sortant du spa ou du hot pot.
- Fréquentation moindre en dehors des périodes de fêtes.
- Inconvénients :
- Routes potentiellement verglacées, neige, nécessité d’adapter la conduite.
- Journée très courte en décembre-janvier, ce qui réduit le temps de visite en lumière.
Pour un autotour bien-être hivernal, limitez les distances. Privilégiez des étapes répétées (2-3 nuits au même endroit) afin de ne pas multiplier les trajets sur route glissante. Vérifiez systématiquement les conditions de route et la météo (sites officiels islandais) avant chaque départ.
Demi-saisons : printemps et automne
Le printemps (avril-mai) et l’automne (septembre-octobre) sont souvent de bons compromis pour ce type d’itinéraire :
- Moins de touristes que l’été, donc moins de monde dans les bassins.
- Conditions de route variables mais généralement moins extrêmes qu’en plein hiver.
- Durée du jour correcte, permettant à la fois les visites et les moments de spa.
- Possibilité d’apercevoir des aurores boréales en début d’automne ou fin d’hiver.
Quel que soit le mois choisi, un autotour autour de Reykjavik axé sur le bien-être nordique reste réalisable, à condition d’adapter la longueur des étapes et le choix du véhicule. Le fil conducteur reste le même : alterner raisonnablement route, découvertes de paysages volcaniques et temps de détente dans les eaux chaudes.
